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Ofen-Weißkraut mit Miso-Marinade

Ofen-Weißkraut mit Miso-Marinade

Wenn’s draußen kalt, nass und ungemütlich wird, ruft der Ofen: Krautzeit! Dieses Ofen-Weißkrau ist innen gesund und außen herrlich knusprig. Kraut rein, Glück raus – jetzt ausprobieren!

Schwierigkeit
leicht
Zeit
35 min. Gesamtzeit
Zutaten für Personen

Zutaten für 3 Personen


1200 g Weißkraut
4 TL Sesamöl
1 EL Olivenöl
1 EL Sojasauce   optional Tamari (glutenfrei)
2 EL Ahornsirup
2 EL Reisessig
1 Stk. Knoblauchzehe
1/2 EL frischer Ingwer, gerieben
2 EL Misopaste   (hell)
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Zubereitung

Weißkraut vom Strunk entfernen und in acht gleich große Stücke schneiden.
Für die Marinade alle Zutaten miteinander vermengen.
Auf allen Seiten mit der Marinade bestreichen und bei 200 °C Ober-/Unterhitze 25–30 Minuten im Ofen backen.

  • Biohof-Tipp: Ofen-Kraut und Hummus sind ein Traumduo. Entweder zum dippen oder den Hummus aufs Teller streichen und das Kraut draufsetzen.

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